Rezension: Irre schön - Stef & Bonny Lycen - Satyr Verlag

Hallo ihr Lieben,

Es wird Zeit für eine neue Buchrezension 💕

"Ein in seiner Herangehensweise einzigartiges Buch, das das Thema »Mental Health« auf mehreren Ebenen erfahrbar macht" 

Irre schön - Stef & Bonny Lycen

Poetry & Mental Health

Verlag: SATYR Verlag

Themenbereich: Gesundheit, Psychologie

Genre: Sachbuch, Anthologie

Seitenzahl: 304

Ersterscheinung: 07.03.2022

ISBN: 9783947106806

Klappentext:

"Was sind Psychosen? Wie funktioniert Sucht? Und was haben Bären mit alldem zu tun? 

»Irre schön« gibt Antworten und lässt Betroffene zu Wort kommen. 

Psychologisch fundiert und poetisch gleichermaßen, gehen in diesem Buch erklärende und erlebende Perspektiven zu psychischen Erkrankungen Hand in Hand.

Mit Sachkenntnis, Charme und Humor räumen die Psychologin Bonny Lycen und der selbst psychisch erkrankte Slampoet Stef mit überholten Stigmatisierungen und gefährlichem Halbwissen auf."

Worum es geht:

In diesem Buch wechseln sich sehr persönliche Poetry-Slam Texte von 38 Autor*innen, rund um das Thema "psychische Krankheiten" und auf- bzw. erklärende Passagen ab.

So ist dieses Buch zur Hälfte ein wissenschaftlich recherchiertes Sachbuch, zur anderen Hälfte eine literarische Anthologie (= Sammlung von Gedichten oder Texten verschiedener Autoren in einem Band oder in mehreren Bänden).

Es werden verschiedenste Krankheitsbilder und weitere wichtige Bausteine unserer Psyche anschaulich erklärt. Zusätzlich kann man sich manche Poetry-Slam Texte als Video, oder Audiodatei über einen QR-Code online anhören, was dem ganzen nochmal eine ganz neue erlebbare Ebene verleiht.

Das Buch eignet sich für selbst Betroffene, Angehörige, in dem Bereich Arbeitende und alle, die einfach verstehen wollen.

Fazit:

Das Thema Mental Health wird, gerade in der heutigen Zeit, immer wichtiger - denn:
Einer Studie zufolge gibt es allein durch Corona 52. Millionen mehr Fälle von Depression, als es ohne die Pandemie gegeben hätte. Auch Angstzustände haben um rund 1/4 zugenommen!

Die Texte im Buch haben mir persönlich mal mehr, mal weniger gut gefallen - denn es ist eine bunte Sammlung aus Gedichten, Prosa, Theater, Comics uvm.

Dennoch hat es sein Ziel erreicht: 
Es macht Mut, klärt auf und lässt einen Mitfühlen - definitiv eine gute Mischung!

Insgesamt ein tolles und vor allem andersartiges Buch, welches ich euch sehr ans Herz legen kann 💕

Ich vergebe 4 von 5 Sternen.

Tschüss

*Werbung* Dieses Buch wurde mir als Rezensionsexemplar kostenlos zur Verfügung gestellt!

Rezension: Ich will dir nah sein - Sarah Nisi

Hallo ihr Lieben, 

Heute gibt es wieder eine Buchrezension. Ich habe mich sehr über die Möglichkeit gefreut, denn ich bin ein großer Thriller Fan. 

"Stell dir vor, er wohnt neben dir und weiß genau, was du gerade tust..." 

Ich will dir nah sein - Sarah Nisi

Psychothriller

EAN: 9783442718917

ISBN: 3442718910

Verlag: btb Taschenbuch

Erscheinungsdatum: 10. Mai 2021

Seitenanzahl: 334 Seiten

Klappentext:

"Er arbeitet im Fundbüro der Londoner Verkehrsbetriebe. Er ist ein Sammler und Sonderling. Was er in seinem Keller versteckt hat, geht niemanden etwas an. Auch die junge Frau nicht, die gerade in die Wohnung von nebenan gezogen ist... Oder doch?"

Worum es geht:

Im Buch gibt es drei Erzählstränge und ein paar Rückblenden in die Vergangenheit. 

Da ist zum einen Lester Sharp. Er wohnt schon länger im Haus, ein Einzelgänger, der nur schwer in Kontakt mit seinen Nachbarn und vor allem mit Frauen kommt. Seine neue Nachbarin fasziniert ihn jedoch von Anfang an und er möchte sie unbedingt kennenlernen, er weiß nur nicht genau wie!

Zum anderen gibt es Erin Hunt, eine junge, gutaussehende Tänzerin, die eines Tages in die Wohnung nebenan zieht. Sie hat ein befristetes Engagement angenommen und freut sich über die bereits möblierte, bezahlbare Wohnung im Londoner Stadtteil Rotherhithe. Ihren neuen Nachbarn findet sie seltsam und unangenehm, schenkt ihm jedoch nur wenig Aufmerksamkeit, da sie im Moment ganz andere Probleme hat.

Der gutaussehende, selbstbewusste Rhys White ist Immobilienmakler und hat Erin die Wohnung vermittelt. Die junge Frau weckt auch in ihm Interesse, weshalb er bei der Vermittlung der Wohnung etwas genauer hinschaut und schnell auf Auffälligkeiten stößt.

Fazit:

Von Psychothrillern bin ich es gewohnt, dass ich sie irgendwann einfach nicht mehr aus der Hand legen kann, da mich die Geschichte und natürlich die Spannung so fesselt. Bei diesem Buch war das leider nicht der Fall.

Insgesamt kommt beim lesen zwar immer mal wieder Spannung auf, jedoch in meinen Augen leider zu wenig - zu wenig Gänsehaut, zu wenig unvorhergesehene Wendungen.

Man kommt gut in die Geschichte rein, der Schreibstil ist angenehm und die Kapitel nicht zu lang. Lester wurde wirklich gut und ausführlich dargestellt, bei dem Gedanken an ihn als Nachbarn, kam in mir regelmäßig Ekel auf. Erin und Rhys wirken dagegen als Charaktere etwas blass.

Gegen Ende des Buches konnte ich Erins Handlungen und Verhalten immer weniger nachvollziehen. Letztendlich wird zwar alles aufgelöst, jedoch konnte mich das Finale (auch wenn ich es definitiv nicht so erwartet habe!) nicht wirklich überzeugen. 

Ich vergebe 3,5 von 5 Sternen.

Tschüss

*Werbung* Dieses Buch wurde mir als Rezensionsexemplar kostenlos zur Verfügung gestellt!

Rezension: Vanlife - Anna Tiefenbacher

 

Hallo ihr Lieben!

Bald steht Weihnachten vor der Tür und ich bin wie immer spät dran mit den Geschenken. Aber vielleicht habt ihr ja den ein oder anderen Reisebegeisterten in eurer Familie, denn dann könnte dieses Buch eine Option für euch sein

 ❤

*hier* findet ihr meine bisherigen Rezensionen!

Vanlife

von

Anna Tiefenbacher

Alles für dein nächstes Abenteuer. Inspirationen, Travel-Hacks und DIY-Projekte

Erscheinungstermin: 29. März 2021

176 Seiten

ISBN: 978-3-517-09988-0

Verlag: südwest

*klick* zum Buch

"Auf ins Abenteuer! Anna Tiefenbacher verrät in diesem Ratgeber mit traumhaften Fotos und liebevollen Illustrationen ihre besten Tipps für das Leben auf vier Rädern. Sie zeigt, wie sich der eigene Bus im Handumdrehen verschönern und in ein echtes Unikat verwandeln lässt. Von abwaschbaren Outdoorkissen über praktische Utensilos für den Beifahrersitz bis hin zur schönen Vorhangstange: Damit die wunderschönen Projekte garantiert gelingen, werden alle wichtigen Schritte genau erklärt.

Abgerundet wird das Buch durch inspirierende Interviews mit Vanlife-Bloggern, die viel unterwegs waren oder sogar ganz in ihrem Bus wohnen. Sie geben einen Einblick in das aufregende Leben unterwegs und erzählen von ihren besten Travel-Hacks und den absoluten Camping-Essentials.

DAS Buch für alle Vanlife-Fans, die ihren Camper verschönern wollen!"

Meine Meinung:

Gerade in den letzten Jahren hatten Camper - Bulli/Van/Bus und Co ein rieeeeesen Comeback. 

Vor allem in Corona-Zeiten, wurde das eigene Land bereist. Die Grenzen zu den Nachbarländern waren dicht, oder nur schwer/mit Quarantäne-Zeit zu überqueren. Hotels waren geschlossen und Campingplätze auf einmal wieder total In.

Ich habe schon sehr lange den Wunsch/Traum, einen eigenen Campervan zu besitzen und mit ihm durch Europa zu reisen. Das Cover dieses Buches hat mich sehr angesprochen und da aktuell noch das Geld zum verwirklichen eines eigenen Vans fehlt, überbrücke ich die Wartezeit bis dahin einfach mit lesen und träumen.

Die Autorin erzählt ihre eigene Geschichte - beginnend mit dem Ausbau eines alten Vans. Das Projekt hat sie zusammen mit ihrem Vater in sagenhaften 14 Tagen verwirklicht. In diesem Buch teilt sie jede Menge Erfahrungen mit dem Leser - in Form von Travel-Hacks, Rezepten, DIY's und praktischen Listen.

Neben tollen Fotos, gibt es auch Interviews mit anderen Vanlife-Bloggern, die von ihren Abenteuern erzählen und ebenfalls den ein oder anderen Tipp für ein Leben on the road parat haben.

Fazit:

Insgesamt eine tolle bunte Mischung an Tipps und Tricks für alle Neulinge im Bereich Vanlife. Es macht definitiv Lust, sofort mit dem Projekt "eigener Bus", oder zumindest den nächsten Road-Trip zu beginnen. Für mich hätte jedoch vor allem das Kapitel "Van-Ausbau" noch ein wenig Detailgetreuer sein können. So bietet es aber zumindest einen guten ersten Überblick darüber, was einen bei so einem Projekt alles erwarten kann.

Habt ihr schon einmal Urlaub in/mit einem (umgebauten) Camper-Van gemacht?

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Tschüss

*dieses Buch wurde mir als Rezensionsexemplar, im Austausch für meine ehrliche Meinung zur Verfügung gestellt

Produkttest: Cattier - Gesichtspflege für empfindliche Haut & Heilerde Maske (Zertifizierte Naturkosmetik in Bio Qualität)

Hallo ihr Lieben,

Heute dreht sich hier alles um das Thema Gesichtspflege. 

Seit ich in der Pubertät war, habe ich mit unreiner Haut zu kämpfen. Ich hatte gehofft, dass sich mein Hautbild mit dem Alter verbessert, aber leider war dies bis jetzt nicht der Fall. Zusätzlich habe ich mich vor ca. 5 Jahren dazu entschlossen, keine hormonellen Verhütungsmittel mehr zu nehmen. Auch diese Entscheidung hat sicherlich nicht zur Verbesserung beigetragen. Meine Haut würde ich normalerweise als typische Mischhaut bezeichnen. Seit ich jedoch Anfang des Jahres von NRW nach Bayern gezogen bin, glänze ich nach kurzer Zeit wie eine Weihnachtskugel. Meiner Meinung nach, könnte dies unter anderem am Wasser liegen, welches hier eine viel höhere Wasserhärte besitzt.

Die Anfrage von Cattier, ob ich nicht ein paar Gesichtspflegeprodukte ausprobieren wolle, hätte daher nicht passender kommen können!

Wer ist eigentlich Cattier?

Die Firmenphilosophie: Glaube an die Kraft aus der Natur

Seit 2011 gehört Cattier Paris zu Kneipp GmbH und erobert seitdem auch den deutschen Markt, wo derzeit ca. 50 Produkte im Biofachhandel und in ausgewählten Drogeriemärkten vertrieben werden.

Cattier Paris ist ein Vorreiter in Sachen zertifizierter Naturkosmetik. Seit seiner Gründung 1968, entwickelt und produziert das Unternehmen Produkte auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe. Aus diesem Grund hat sich die Marke seit den 2000er Jahren für BIO entschieden und das Unternehmen war eines der ersten Kosmetiklabore, das sich dem Verband Cosmebio (Cosmétiques Ecologiques et Biologiques) angeschlossen hat. Diese Naturkosmetik Siegel werden für Produkte vergeben, deren gesamter Lebenszyklus eine bestimmte Liste von Bedingungen erfüllt. Daher wird nicht nur die Zusammensetzung der Produkte überprüft, sondern auch der Produktionsprozess, die Verpackung und die Kennzeichnung.

Produkttest: Kneipp® - Herbst/Winter-Neuheiten 2021

 Hallo ihr Lieben,

Ihr habt sie bestimmt schon im Regal gesichtet - seit September gibt es die Herbst/Winter-Neuheiten von Kneipp. Es sind wieder einige spannende Produkte dabei! Einige davon, stelle ich euch heute vor.

Außerdem gibt es von mir 7 Tipps, die euer Badeerlebnis noch besser machen!

*Hier kommt ihr direkt zu den Neuheiten*

Die neue Serie Wintergefühl besteht aus fünf Produkten. Neben der Dusche, dem Cremebad und den Badekristallen, gibt es noch eine Handcreme und eine Körpermilch.

 

Badekristalle Wintergefühl:

Genieße Wohlfühlmomente mit den Kneipp® Badekristallen Wintergefühl. Mit Safran- und Maronenextrakt sowie natürlicher pflegender Sheabutter schenkt das Bad ein kuschelweiches Hautgefühl. Der warm-pflegende Duft macht das Bad zu einem entspannenden Wohlfühlerlebnis für die Sinne. Die milde Pflegeformel des Bades reinigt schonend, ohne die Haut auszutrocknen und ist spürbar hautpflegend.

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Cremedusche Wintergefühl:

Genieße Wohlfühlmomente mit dem warm-pflegenden Duft der Kneipp® Cremedusche Wintergefühl. Die cremige Formulierung mit Safran- und Maronenextrakt sowie natürlich pflegender Sheabutter schont und bewahrt das hauteigene Mikrobiom. Sie reinigt sanft, schenkt der Haut bereits beim Duschen ein Gefühl wie eingecremt und sorgt für einen langanhaltenden Pflegeeffekt.

Bewahrt das hauteigene Mikrobiom! 

*Was ist ein Mikrobiom?*

Cremebad Wintergefühl:

Mit Sofort-Pflegeeffekt, der lange anhält.

Genieße Wohlfühlmomente mit dem Kneipp® Cremebad Wintergefühl. Mit Safran- und Maronenextrakt sowie natürlicher pflegender Sheabutter bewahrt das Bad die Feuchtigkeit der Haut und schenkt ein kuschelweiches Hautgefühl. Der warm-pflegende Duft und der cremige Schaum machen das Bad zu einem entspannenden Wohlfühlerlebnis für die Sinne, während die Haut mild gereinigt und sanft gepflegt wird, ohne sie auszutrocknen.

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7 Tipps für ein (wirklich) entspanntes Bad:

1: Passt auch die Raumtemperatur zum Baden an: 

Sie sollte ca. 25 bis 30 Grad betragen

2: Sucht euch die passende Farbe aus:

Auch die Farbe des Badewassers hat eine besondere Wirkung auf Körper und Geist. Sie können die Laune heben, beleben oder beruhigen. 

z.B.

Gelb = erfrischend und stimulierend

Blau = beruhigend und entspannend

3: Der passende Duft:

Der richtige Duft, kann sich auf dein Wohlbefinden auswirken! Wähle deinen Badezusatz je nach eigenem Belieben und Bedarf aus. Er sollte dabei für dich wohlriechend sein.

4: Kerzenschein und Lieblingsmusik:

Auf grelles Licht solltest du unbedingt verzichten. Viel besser eignen sich gedämpfte Leuchtmittel wie Kerzen. Sie helfen beim Entspannen.

Gleiches gilt für (leise!) und ruhige Musik.

5: Genuss:

Ein Tee oder ein frischer Saft unterstützen das Wohlbefinden. Ebenso kannst du gerne zu einem Stück Schokolade greifen – alles ist erlaubt. Hauptsache ist, es trägt zu deiner Entspannung bei. 

Achtung: im Vorfeld solltest du keine größeren Speisen zu dir zu nehmen!

6: Beautyprogramm:

Nutze die Zeit um z.B. eine Haarkur oder eine Gesichtsmaske einwirken zu lassen.

Auch nach dem Bad bietet sich ein entspanntes Pflegeritual, wie z.B. das eincremen mit Körperlotionen an. Dieses kann jedoch nach einem Pflegeölbad entfallen, da diese besonders reichhaltig sind – beim Abtrocken vorsichtig mit dem Handtuch abtupfen und nicht rubbeln.

7: Ruhe:

Nach dem Bad solltest du dessen entspannende Wirkung so lange wie möglich auskosten. Lass stressige Beschäftigungen einfach mal links liegen und schalte das Handy auf stumm. Ab aufs Sofa, lies ein Buch, meditiere oder leg dich ins Bett. Dein Körper wird es dir danken!

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Reichhaltige Körpercreme Mandelblüten Hautzart:

Die reichhaltige und intensiv pflegende Kneipp® Körpercreme Mandelblüten Hautzart mit einem zart-blumigen Duft, hoch konzentrierten natürlichen Ölen, Sheabutter und sichtbaren Mandelölperlen, spendet Feuchtigkeit und schützt die Haut vor lichtbedingter Hautalterung – Die Extraportion Pflege für unendlich sanfte Haut.

Für trockene & sensible Haut - Rezeptur ohne Mikroplastik!

Intensiv Körpercreme Schönheitsgeheimnis:

Die kostbare und intensiv pflegende Kneipp® Körpercreme Schönheitsgeheimnis mit einem einzigartig pflegenden Duft, hoch konzentrierten natürlichen Ölen, Sheabutter und sichtbaren Q10 Perlen pflegt intensiv und enthüllt natürlich schöne Haut – Für die Extraportion Pflege.

Für normale bis trockene Haut - Rezeptur ohne Mikroplastik!

Fazit:

Es gibt Zuwachs im Bereich Körperpflege. Die neuen Körpercremes kommen dieses Mal in einem Tiegel. In der Creme befinden sich kleine Kügelchen, die eine extra Portion Pflege enthalten.

Die Sorte Mandelblüten Hautzart ist mein Favorit, da sie meinen Hautbedürfnissen am besten entspricht. 

Außerdem gibt es eine neue winterliche Serie, welche nach Safran, Maronen und Sheabutter riecht. Ein wenig erinnert mich die Mischung an den Geruch von Chai Tee. Daher für ein Bad im Winter genau das richtige!

Tschüss

*Die Produkte wurden mir kostenfrei im Austausch für meine ehrliche Meinung zur Verfügung gestellt. WERBUNG da Markennennung*

Produkttest: Braun - Silk Expert Pro 5 - IPL

Hallo ihr Lieben,

Es gibt viele verschiedene Haarentfernungs-Methoden. Einige sind schmerzhaft, andere teuer, andere kosten sehr viel Zeit. 

Heute möchte ich euch das Braun Silk-expert Pro 5 IPL Gerät vorstellen.

IPL = Intense Pulsed Light

IPL ist eine Methode zur langanhaltenden Haarentfernung, bei der sanfte Lichtimpulse das Haar-Wachstum unterbrechen.

Ich bin schon lange Fan von dieser Haarentfernungs-Methode. Jedoch war mir eine Laser Behandlung zur Dauerhaften Haarentfernung im Studio einfach immer zu teuer. Mit einem IPL Gerät, kann man diese Behandlung ganz einfach Zuhause durchführen.